Sinu personaalne treener

KERT-OSWALD MÜRK

Kas tahad viia oma treeningud uuele tasemele ja lõigata nendest maksimaalselt kasu?

Loe minust Teenused
Pildil on Treener Kert Oswald Mürk, käed puusas.

“Soovin tänada Kerti suurepärase juhendamise eest viimase kuue kuu jooksul. Kerdi abiga on minu tõstmise kogusumma tõusnud märkimisväärselt ning seda ei oleks ma üksinda suutnud. Treeningud on olnud väga hästi planeeritud, aidates mul pidevalt areneda. Usun, et tulevikus lähevad numbrid kangil veelgi suuremaks.’”
Eero R.

“Ma poleks iialgi osanud arvata, et minust saab kirglik jõutõste huviline. Pean küll silmas isiklikku füüsilist arengut ja lihasmassi kasvatamist. Ja viimase osas on kasv nii märgatav, et raske uskuda milleks kõigeks võimeline olen. 
Äge on näha kuidas KERT ka ise jõutreeningutele pühendunud on. Ja kirega oma oskusi edasi jagab! “
Gerd M.

“Kert teeb treeneritööd südamega, suure pühendumise ja kirega. Kerdi abiga olen jõusaalis väga palju arenenud ja oma eesmärkidele lähemale jõudnud, õppinud lihaste kohta, mille olemasolust mul polnud aimugi. Ta on sõbralik ja abivalmis ning kõikidele küsimustele ja murekohtadele oleme alati lahendused leidnud.”
Steelia S.

“Kert on väga asjatundlik treener, ta näeb vaeva, et toimuks pidev areng. Inimesena on ta sõbralik ja abivalmis.



Julgen isiklikust kogemusest soovitada kõikidele, kes tahavad progressi näha.”
Mihkel M.

Loon sulle parima treeningkogemuse lähtudes sinu eesmärkidest ja võimalustest.

Personaalne treening

Koostame spetsiaalselt sinule kohandatud treeningu Saaremaal, Kuressaares.

Loe lähemalt
Treeningkava

Koostan sulle treeningakava neljaks nädalaks, mida saad iseseisvalt kasutada.

Loe lähemalt
Online coaching ehk veebijuhendamine

Seame eesmärgid, loome spetsiaalselt sinule kohandatud treeningkavad ja jälgime tulemusi.

Loe lähemalt
Tõstetrennid Spordikomitees

Treeningud toimuvad Spordikomitees iga teisipäev ja reede.

Loe lähemalt
Start Training

Videod

Meie koostöö käigus: 
VAstan 24h jooksul

Olen sinule kättesaadav 24h jooksul.

Jagan oma Tagasiside

Jälgin progressi ja jagan tagasiside

Hoian silma peal trendidel

Harin ennast valdkonnas toimuvaga

olemas kui vajad

Abistan sul leida oma tempo ja viisi.

Elu on tempokas?

Sul on tihe päevakava? Tean mida tunned ja sestap aitan sul luua treeningkava, mis arvestab sinu puhkehetkede ja elurütmiga.

Klienti aidatud

Treeningkava tehtud

Alustame koostööd

Jagan tuge ja aitan sul saavutada oma elu parima vormi!

Tule trenni
Tule trenni

Alusta treeningutega juba täna

Võta ühendust
Foto: Alar Truu
Tasuta Nõustamine

Kuni 30min. Nõustamist tasuta Zoomi teel – saame tuttavaks, räägime eesmärkidest, koostame plaani.

Tasuta näidiskava

.pdf näidis treeningkava sinu meilile – Saadan sulle näidiseks ühe treeningkava meilile.

Tule Rühmatrenni

Kas teiste seltsis on parem treenida? Tule minu juhendamisel rühmatrenni Spordikomiteesse!