Treenerist
Treeneri valimine on isiklik otsus. Enne koostöö alustamist tasub teada, kes sind juhendab, milline on tema ettevalmistus ja kuidas ta sinu eesmärkidele läheneb. Usaldus algab selgest teabest ning võimalusest oma küsimustele vastused saada.
Veebilehe taust
Treenerkert.ee on seotud 2024. aastal avaldatud kodulehe loomise videoõpetusega. Veebilehe looja kirjeldab seda õpetuse käigus valminud teenuseid tutvustava lehena. Selle kujunemislooga saab tutvuda Loonkodulehti.ee videoõpetuses.
See taust selgitab veebilehe päritolu, kuid ei kinnita konkreetse treeneri isikut ega praegust teenusepakkumist. Olemasolevate andmete põhjal ei saa esitada Kerti täisnime, haridust, töökogemust või treeningualast spetsialiseerumist.
Kvalifikatsioon ja kogemus
Selle veebilehega seotud treeneri kutsetase ja läbitud koolitused ei ole kinnitatud. Treeneri nime selgumisel saab kutseandmeid kontrollida Eesti spordiregistri treenerikutsete nimekirjast, kus on näha spordiala, kutsetase ja kutse kehtivus.
Kvalifikatsiooni kõrval tasub küsida praktilise kogemuse kohta: milliste eesmärkidega inimesi on treener juhendanud ning kuidas see kogemus sinu vajadustega sobib?
Lähenemine ja koostöö
Kerti treeningupõhimõtete kohta puudub praegu kinnitatud teave. Sobiva juhendaja leidmiseks aitab esmane vestlus mõista, kuidas koostöö võiks välja näha. Võid arutada näiteks järgmisi küsimusi:
- Kuidas selgitatakse välja sinu eesmärgid ja senine treeningukogemus?
- Kuidas arvestatakse treeningute planeerimisel sinu ajakavaga?
- Kuidas selgitatakse harjutusi ja antakse tagasisidet?
- Millal vaadatakse plaan üle ning kuidas hinnatakse edasiminekut?
- Kuidas käsitletakse koormust ja taastumist?
Enne vestlust pane kirja, mida soovid saavutada ja millist tuge ootad. Eesmärk võib olla regulaarse liikumisharjumuse kujundamine, treeningute parem planeerimine või harjutuste õppimine. Selgelt sõnastatud ootused aitavad hinnata, kas treeneri kogemus ja tööviis sobivad sulle.